Je cours parfois pour faire de l’exercice et de la force, mais le véritable avantage de la course est émotionnel. Il aide à la concentration et fournit des endorphines qui durent bien après la course. Les endorphines sont présentes dans l’hypophyse et provoquent une sensation de bien-être mais plus intense que la morphine selon certaines études.
Je dois beaucoup à mon chien, car la promener se transforme toujours en une course d’une certaine longueur. Que ce soit un demi ou 2 milles, nous pouvons maintenant courir l’un à côté de l’autre, car nous avons tous les deux environ 8 ans.
Il y a plusieurs années, quand j’avais un chien différent et que nous étions tous les deux plus jeunes, il ne m’a pas fallu longtemps pour réaliser l’importance de rester actif. Je vivais seul et mon ami à quatre pattes restait assis dans la maison toute la journée, faisant des siestes, mâchouillant son os, regardant par la fenêtre ou chassant des tamias (mais c’est une autre histoire).
Je rentrais à la maison et parce que je voulais faire une impression sur une fille au moment où j’ai commencé à courir pour ma santé et mon apparence. Il ne m’est vraiment pas venu à l’esprit pendant quelques mois que mon chien était assis et qu’il aimerait peut-être aller courir aussi. Bien sûr, je jouerais au ballon avec lui. Il courait après une balle que j’avais lancée et la rapportait encore et encore jusqu’à ce que j’en ai marre. Mais maintenant, nous pourrions nous lier avec une course rapide.
Heck, peut-être même rivaliser en voyant qui pourrait courir le plus vite. C’était amusant, mais en vieillissant, il a perdu son endurance encore plus que moi, donc je le promettais principalement. Voici le kicker dans tout cela cependant, il a vécu une vie incroyable, bien dans sa 16e année et je suis convaincu que c’était de la course. Il était toujours musclé, mince et en très bonne santé même vers la fin de sa vie. La seule chose qui l’a attiré était une plaque de glace sur laquelle il est tombé. Ses jambes n’étaient plus jamais les mêmes et avant trop longtemps, il ne pouvait plus marcher.
Le chien que j’ai maintenant est une belle race mixte et elle adore courir avec moi, mais cette fois, ce sera encore mieux alors que nous entrons tous les deux dans nos années dorées. Je cours à ses côtés et nous sommes tous les deux épuisés en quelques minutes. Elle m’aime autant que moi, alors nous ralentissons tous les deux et apprécions simplement la compagnie de l’autre et je sais que nous vivrons tous les deux une longue vie saine et remplie d’endorphines.
